Para lidiar con un problema de inapetencia o bajo deseo sexual, es importante considerar que ambos miembros de la pareja sufren. Para la persona que padece la inapetencia, la actividad sexual deviene en algo tedioso, indeseable y obligatorio. Y en consecuencia se siente bajo presión. Por el contrario, la persona con mayor deseo sexual suele sentirse rechazada, impotente e insatisfecha por una carencia sumamente desagradable en su vida sexual y afectiva.
Por tanto, los objetivos o consejos para la persona con menor deseo sexual pueden ser:
- Jugar con sus sentidos.
- Fantasear con escenas eróticas de su agrado.
- Buscar en su interior qué desea realmente y proponérselo a su pareja.
Y los objetivos o consejos de la persona con mayor deseo sexual pueden ser:
- Practicar el autoerotismo como un valor erótico.
- Trabajar la comprensión de esta realidad: “una pareja no puede satisfacer todas nuestras necesidades sexuales”.
- Buscar el modo de mejorar la cohesión con la pareja (a pesar de lo dolorosa que pueda resultar su inapetencia sexual) en otras esferas de la relación de pareja, como son el ocio, la cordialidad, la confianza… y compartir, a pesar del problema, un tiempo de calidad.
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